女性產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，建議飲食方面不要過于精細(xì)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z，還可以多吃一些薯類，比如玉米、地瓜等，增加纖維素含量也有一定的好處。除此之外，每天還要保證身體所需的水分，每天早上起床后，可以空腹喝一杯溫開水或者蜂蜜水，能夠有效的刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

舉措建議

經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)的女性要時(shí)刻注意傷口的恢復(fù)，每天不要做過大的動(dòng)作或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要搬重物，防止傷口再次撕裂。其次每天排便時(shí)不要過于用力，定時(shí)的給傷口進(jìn)行消毒，防止傷口處發(fā)炎出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。