懷孕期間身體腫脹，要注意多休息，避免站立的時間過多，可以適當?shù)倪\動一下，比如散散步，做一些孕婦操，多穿一些寬松，透氣性好的衣服。

飲食方面還要注意控制鹽分的攝入量，對于緩解身體腫脹都有一定的效果。

舉措建議

懷孕期間要在醫(yī)生的指導下按時產(chǎn)檢，選擇適合自己的睡眠姿勢，盡量選擇左側(cè)臥位，避免壓迫到下肢靜脈。

飲食方面可以選擇吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，避免吃一些油炸食品，以及不易消化的食物，以免加重水腫。