當學習壓力大，情緒過度緊張或過度疲勞時，在晚上入睡后，大腦皮質(zhì)也處于抑制的狀態(tài)，從而使咀嚼肌收縮，這時就會發(fā)生磨牙的情況。也可能是牙齒本身咬合紊亂，當牙齒缺損，牙齒錯位時，咬合不協(xié)調(diào)，牙齒不能很好的吻合，在熟睡中會不自覺的引發(fā)咀嚼肌痙攣，導致夜間磨牙。

舉措建議

如果孩子磨牙，白天時盡量讓嘴巴保持在休息狀態(tài)，讓牙齒維持松弛，同時可以熱敷上下顎，從而松弛咬合肌肉，這樣可緩解磨牙的癥狀。在孩子晚上睡覺前，盡量給孩子營造安靜的睡眠環(huán)境，放一些舒緩的音樂，使精神狀態(tài)處于放松的階段。