孩子如果出現(xiàn)便秘的情況，應多給孩子吃一些含膳食纖維比較多的食物，比如獼猴桃，火龍果，芹菜等，家長可把這些食物適當給孩子做成蔬菜粥或者水果汁給寶寶食用，這些食物可緩解孩子大便干燥的情況，從而促進孩子大便的排出。

舉措建議

在平時每天也應給孩子飲用一些溫開水，及時補充水分，水能濕潤孩子的大便，增加大便的濕潤度。另外每天也可給孩子按摩腹部，這時要注意順時針進行按摩，經(jīng)常按摩腹部能促進孩子腸道的蠕動，這樣可改善孩子便秘的情況。