要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確引起磨牙的原因，然后對癥治療。

引起磨牙的因素有很多，如大腦長期處于高度興奮狀態(tài)，患者就容易出現(xiàn)磨牙的情況。其次存在缺牙、牙齒缺損、腸胃里面有寄生蟲等，都有可能出現(xiàn)磨牙的癥狀。

舉措建議

1、預(yù)防磨牙，首先要調(diào)整好情緒，保持一個(gè)放松的心態(tài)。過度緊張、激動(dòng)可能會(huì)引起磨牙?？梢栽谂R睡前泡澡、聽歌緩解情緒。

2、在睡前要避免攝入興奮的食物，如可樂、巧克力等。

3、定期去醫(yī)院檢查腸胃內(nèi)有無寄生蟲，如果有要及時(shí)驅(qū)蟲。

4、日常飲食中要注意補(bǔ)充鈣劑，以及富含維生素的食物。