月子浮腫可能是不良的飲食習(xí)慣所造成的，如果女性在坐月子的過程當(dāng)中吃了比較多的腌制食品，可能會攝入比較多的鹽分，容易出現(xiàn)身體浮腫的情況。

可以嘗試吃一些有利尿作用的食物，比如冬瓜湯，還需要適度的運(yùn)動鍛煉，能夠促進(jìn)水分排出。

舉措建議

在坐月子的過程當(dāng)中還需要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，但是盡量不要暴飲暴食，因?yàn)橛锌赡軙霈F(xiàn)身體發(fā)胖的情況。

盡量不要長時間臥床，需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，做一些產(chǎn)后運(yùn)動鍛煉，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，并且也有利于產(chǎn)后瘦身。