女性的大腿粗一般是脂肪堆積的結(jié)果，想要瘦下來(lái)建議平時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，可選擇的體育鍛煉方式如慢跑、游泳、騎自行車等，剛開(kāi)始時(shí)建議每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右，之后可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。而每次運(yùn)動(dòng)前后都應(yīng)該做拉伸動(dòng)作，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高減肥效果，讓腿部的線條更加流暢。

舉措建議

平時(shí)還要多注意飲食，少吃各種油膩的食品，減少碳水化合物的攝入量，才能更好的防止脂肪在大腿堆積。而如果想在短期內(nèi)得到明顯的瘦大腿效果，也可以去整形美容科做大腿抽脂手術(shù)，目前可供選擇的大腿抽脂手術(shù)的種類有電動(dòng)負(fù)壓抽脂術(shù)、超聲吸脂術(shù)，電子抽脂術(shù)，共振吸脂術(shù)等。