女性的大腿粗一般是脂肪堆積的結果，想要瘦下來建議平時堅持進行體育鍛煉，可選擇的體育鍛煉方式如慢跑、游泳、騎自行車等，剛開始時建議每天運動半個小時左右，之后可以逐漸的增加運動量。而每次運動前后都應該做拉伸動作，能促進血液循環(huán)，提高減肥效果，讓腿部的線條更加流暢。

舉措建議

平時還要多注意飲食，少吃各種油膩的食品，減少碳水化合物的攝入量，才能更好的防止脂肪在大腿堆積。而如果想在短期內得到明顯的瘦大腿效果，也可以去整形美容科做大腿抽脂手術，目前可供選擇的大腿抽脂手術的種類有電動負壓抽脂術、超聲吸脂術，電子抽脂術，共振吸脂術等。