肚子上的肉松軟其實就是皮下脂肪太多，皮膚松弛的原因，想要改變這種現(xiàn)象，建議平時經(jīng)常坐搖呼啦圈、仰臥起坐等針對肚子的運動。除此之外，也可以做俯臥撐、游泳等全身性運動，能幫助身體消耗多余的脂肪，增加肌肉，從而收緊肚子的皮膚。

舉措建議

如果有條件，也可以做抽脂手術(shù)，也就是通過特定的負壓將皮下的多余脂肪抽出來，從而達到瘦身的目的。相對來說，抽脂手術(shù)的瘦身效果明顯和快速，但是每次抽脂量不能太多了，需分成多次完成，否則也會帶來不良影響，而具體要做幾次抽脂手術(shù)，需根據(jù)個人的實際情況決定。