陰道松弛的實際程度會有不同，恢復緊致的具體方式因人而異。一般情況不算嚴重者，可通過提肛等鍛煉方式，從而使陰道內部恢復緊致。陰道松弛比較嚴重，則需要進一步通過手術方式進行治療。因此，在發(fā)現(xiàn)陰道松弛時，建議通過陰道超聲等檢查。對內部情況進行確定后，再根據(jù)實情而決定治療方式。

舉措建議

平時要適當進行提肛運動，盡量避免長時間久坐不運動。飲食營養(yǎng)需均衡，多攝入蛋白質等所需營養(yǎng)。陰道內部要妥善做好清潔工作，避免不當性行為。保持良好的心態(tài)，盡量不要存在太大的心里負擔。