精血不足可以吃補(bǔ)腎填髓和養(yǎng)血化精的中成藥，用藥之前必須先詢問專業(yè)的醫(yī)生，還需要嚴(yán)格遵照醫(yī)生給出的劑量和療程來服用。

引起精血不足的原因與情志內(nèi)傷和性生活過度頻繁有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：投Q健忘的情況，也有可能會(huì)造成失眠多夢和口燥咽干。

舉措建議

服用藥物調(diào)理的過程當(dāng)中也需要輔助飲食調(diào)理，可以適量的吃一些驢肉和牡蠣，能夠達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血和滋陰壯陽的效果。

也可以吃一些枸杞子和芡實(shí)以及海參等等，在平時(shí)的生活當(dāng)中盡量不要挑食或者是偏食，還需要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。