預(yù)防胎膜早破的發(fā)生，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，多穿一些寬松，透氣性好的純棉內(nèi)褲，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)產(chǎn)檢，及時(shí)檢測(cè)胎兒發(fā)育情況以及胎動(dòng)頻率。

另外，孕晚期還要避免進(jìn)行同房性生活，都可以有效的預(yù)防胎膜早破的發(fā)生。

舉措建議

建議懷孕期間要多休息，不要干重體力的勞動(dòng)，避免做一些夸張性的動(dòng)作，比如暴怒，劇烈咳嗽等等，保持心情舒暢，不要太過(guò)勞累。

飲食方面可以選擇吃一些富含豐富蛋白質(zhì)以及鋅元素的食物，來(lái)改善機(jī)體的免疫功能，穩(wěn)定胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育。