如何明確自身對哪些食物過敏，需要觀察在進食某些食物后，自身皮膚以及口咽部、呼吸道等是否會產生過敏反應，如果在進食某些食物后，身體某些部位出現(xiàn)局部紅斑、風團、流鼻涕、咳嗽、咽部瘙癢等癥狀，通過產生的癥狀則表現(xiàn)為對這種食物過敏。

舉措建議

建議也可以到醫(yī)院進行相關檢查，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行檢查，也可以明確自身過敏食物，同時通過相關測試明確后，在日常生活中要避免進食容易過敏的食物，以免引起過敏反應，在飲食上要進行適當調整，減少過敏發(fā)作的風險。