孕期出現了腳水腫的情況考慮大多是正常的生理現象，此時是可以使用熱毛巾或者熱水袋進行局部的熱敷的，通過熱敷可以促進血液循環(huán)，進而幫助消腫。孕期水腫考慮是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致下肢血液回流受阻引發(fā)的。

舉措建議

建議女性孕期需要注意，可以適當吃一些富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，避免進食鹽分含量過高的食物，以免加重孕期水腫。

女性懷孕期間也需要注意定期產檢，可以在身體允許的情況下進行適當的體育鍛煉，比如孕婦瑜伽，游泳等，提高身體的抵抗能力。