女性孕期出現(xiàn)水腫的情況，可以適當按摩足三里穴，三陰交穴，昆侖穴，通過按摩這些穴位，能夠在一定程度上緩解水腫。同時女性還可以在休息的時候適當墊高雙下肢，這樣也能夠促進靜脈回流。飲食上避免進食含鹽分過高的食物，適當進行戶外運動。

舉措建議

女性懷孕期間也需要注意定期進行產(chǎn)檢，如果有高血壓，蛋白低或者尿蛋白的情況，則應(yīng)該及時到正規(guī)的醫(yī)院就診治療。

女性懷孕期間也需要注意保證作息規(guī)律，避免熬夜，避免長時間的站立和行走，以免加重孕期水腫。