在哺乳期的時(shí)候臉上長斑，可以多給皮膚補(bǔ)水，多吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，還要多注意防曬，這樣對改善面部的斑點(diǎn)都有幫助。

哺乳期臉上長斑主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)，代謝廢物淤積體內(nèi)的表現(xiàn)。

舉措建議

平時(shí)多給身體補(bǔ)充維生素C和維生素E，外出的時(shí)候要帶上防曬帽或者是涂上防曬霜，同時(shí)也要注意休息時(shí)間，每天早睡早起不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加身體的代謝能力，通常對改善面部雀斑都能夠起到幫助，并且也要保持良好的心情。