如果只是單純的腿腫，休息或睡眠后腿腫的現(xiàn)象有所減輕，那么就是生理性的，屬于正?，F(xiàn)象，不必太過擔(dān)心。

孕期腿腫主要是由于增大的子宮壓迫到靜脈，造成靜脈回流受阻引起的，此外，也可能與血容量增加、內(nèi)分泌改變等因素有關(guān)。

舉措建議

建議限制鈉鹽的攝入，保持清淡飲食，可以適當(dāng)增加高蛋白食物的攝入，比如奶制品、豆制品等，根據(jù)自身情況適當(dāng)鍛煉，比如散步等，促進(jìn)水腫消退。

日常生活中多休息，保持側(cè)臥睡眠姿勢(shì)，并保證充分的睡眠時(shí)間，避免穿過緊的衣服，以免影響血液循環(huán)。