妊娠后期出現(xiàn)浮腫一般是雌激素水平升高造成的，可以適當(dāng)控制鹽分?jǐn)z入，在飲食中適當(dāng)添加冬瓜、紅豆等，有一定的利尿除濕作用，可以在一定程度上緩解浮腫。

睡眠時(shí)可以適當(dāng)墊高腳步，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

舉措建議

妊娠期間科學(xué)飲食，避免熱量攝入超標(biāo)造成肥胖，適度舒緩運(yùn)動(dòng)。

妊娠期間按時(shí)產(chǎn)檢，孕后期尤其要關(guān)注血糖、血壓水平，出現(xiàn)問題及時(shí)治療。

孕后期水腫鞋碼可能變大，注意要穿適合的鞋子，避免過度壓迫腳部引起不適。但要避免鞋碼過大，否則容易滑倒出現(xiàn)危險(xiǎn)。