妊娠后期出現浮腫一般是雌激素水平升高造成的，可以適當控制鹽分攝入，在飲食中適當添加冬瓜、紅豆等，有一定的利尿除濕作用，可以在一定程度上緩解浮腫。

睡眠時可以適當墊高腳步，避免長時間站立。

舉措建議

妊娠期間科學飲食，避免熱量攝入超標造成肥胖，適度舒緩運動。

妊娠期間按時產檢，孕后期尤其要關注血糖、血壓水平，出現問題及時治療。

孕后期水腫鞋碼可能變大，注意要穿適合的鞋子，避免過度壓迫腳部引起不適。但要避免鞋碼過大，否則容易滑倒出現危險。