如果從第一次來月經(jīng)就一直出現(xiàn)疼痛，考慮為原發(fā)性痛經(jīng)，可能是因為來月經(jīng)時前列腺素分泌過多刺激導致，如果一直有痛經(jīng)建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導下根據(jù)病因來調(diào)理。

經(jīng)期盡量減少一些婦科檢查，以及一些婦科操作，經(jīng)期疼痛可以喝一杯熱的生姜紅糖水來緩解疼痛。

舉措建議

要預防月經(jīng)前痛經(jīng)，最好不要在經(jīng)前期同房，還要預防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。經(jīng)期避免劇烈運動，也不能夠同房，避免游泳。

平時要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，飲食上少食用生冷的食物，避免經(jīng)常熬夜。