如果給孩子一次性吃太多的粽子是會便秘的，因為粽子的主要成分是豆沙，肥瘦肉，糯米等，其中的糖分，油脂和能量都特別高，糯米粘性特別強，不僅很難消化，還可能導致腸胃蠕動變慢，胃部排空的時間會變長導致便秘。這是可以讓孩子適量的活動，加快血液循環(huán)，從而促使腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。

舉措建議

孩子出現吃粽子便秘的情況，要馬上停止食用，也不要吃辛辣刺激性的食物，多給孩子吃富含纖維素的食物，比如芹菜，玉米，粗制面粉，韭菜，糙米和水果等，增加膳食纖維的攝入量，這樣可以促進胃腸道蠕動，還可以吃潤腸通便的食物，比如蜂蜜，香蕉等。