減肥瘦了胸部松弛和下垂這種情況發(fā)生后，可以通過以下方式進(jìn)行處理：1、內(nèi)衣尺寸要合適，可以選擇具有塑形效果的款式。2、在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，通過健胸方式而進(jìn)行鍛煉。3、多補(bǔ)充膠原蛋白，比如多吃豬蹄、豬皮等食物。4、以上方式無明顯改善效果時，建議進(jìn)一步采取手術(shù)處理。

舉措建議

一般想要健康減肥，建議要以運(yùn)動鍛煉方式為主，并且從飲食上嚴(yán)格控制熱量、脂肪量的攝入，即能使體重有所減輕。在減肥期間也要注意多休息少熬夜，以避免身體狀態(tài)過多受到影響，從而影響到脂肪的消耗效果。