產(chǎn)后如何恢復(fù)性欲
2021-05-26
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生產(chǎn)完孩子之后,由于身體的激素的原因,加上身體比較勞累,身體比較虛弱,可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)性欲下降的情況,一般是在半年左右,性欲就會(huì)恢復(fù)到正常的狀態(tài),平時(shí)女性可以經(jīng)常做一些提肛以及縮肛運(yùn)動(dòng),對(duì)陰道的收縮有比較好的幫助作用,并且一定程度上可以起到提高性欲的效果。
舉措建議
要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù),尤其要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,少吃辛辣刺激的食物。飲食要以清淡為主,要注意做好保暖措施,避免著涼。平時(shí)要注意早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,盡量不要熬夜,避免內(nèi)分泌失調(diào)。