月經(jīng)期間流出來(lái)的血塊考慮是較大的子宮內(nèi)膜脫落，如果只是少量的血塊，就不需要太過(guò)擔(dān)心，平時(shí)要注意陰部衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉。

但是如果月經(jīng)量大，且月經(jīng)期間血塊多，就考慮為血瘀癥，需要及時(shí)就醫(yī)診治。

舉措建議

平時(shí)生活中不要抽煙喝酒，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，多飲水，多吃新鮮的水果以及蔬菜，補(bǔ)充充足的水分以及維生素。

避免精神緊張或者焦慮，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。