女性在月經(jīng)期間流出大坨血塊常見(jiàn)于體內(nèi)氣血瘀滯或者宮寒。

在日常生活中可以通過(guò)改變飲食、運(yùn)動(dòng)以及內(nèi)服中藥進(jìn)行調(diào)理，在飲食上可以多吃補(bǔ)氣暖身的食物，夏季不要多吃冷飲和寒性的水果，其次女性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證地服用藥物，改善身體狀況。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要調(diào)理飲食，不要貪涼，即使在炎熱的夏季也要避免多吃冷飲，寒性的水果也不要多吃，其次月經(jīng)期間要注意保暖，天氣變化時(shí)要及時(shí)添減衣物，防止腹部受涼。

2.女性在月經(jīng)期間要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以適當(dāng)活動(dòng)，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。