女性在月經(jīng)期間流出大坨血塊常見于體內(nèi)氣血瘀滯或者宮寒。

在日常生活中可以通過改變飲食、運動以及內(nèi)服中藥進行調(diào)理，在飲食上可以多吃補氣暖身的食物，夏季不要多吃冷飲和寒性的水果，其次女性還可以在醫(yī)生的指導下辯證地服用藥物，改善身體狀況。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要調(diào)理飲食，不要貪涼，即使在炎熱的夏季也要避免多吃冷飲，寒性的水果也不要多吃，其次月經(jīng)期間要注意保暖，天氣變化時要及時添減衣物，防止腹部受涼。

2.女性在月經(jīng)期間要勞逸結合，可以適當活動，但是要避免劇烈運動。