導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的因素有很多，可能是由于作息不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)，也有可能是因為子宮發(fā)育不良、卵泡發(fā)育不良等情況，如果處于減肥階段，過度節(jié)食也有可能會導(dǎo)致這種癥狀。如果只是偶爾月經(jīng)不規(guī)律的話，可以從作息上進行調(diào)整。如果持續(xù)性的月經(jīng)不規(guī)律的話，一定要及時的去醫(yī)院就醫(yī)，查明病因。

舉措建議

經(jīng)期的時候要注意好衛(wèi)生，保持好局部的清潔，不要吃生冷的東西，注意保暖，以防子宮受寒，可以考慮每天喝一杯紅糖水。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要過度勞累，也不要熬夜。精神壓力也不要太大，要學(xué)會放松心情。