12歲的女孩月經(jīng)不規(guī)律屬于正?，F(xiàn)象。

因?yàn)?2歲剛來月經(jīng)不久，這時候女孩子的卵巢性腺軸還沒有發(fā)育完善，卵巢還有出現(xiàn)規(guī)律性的排卵，所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)律，會月經(jīng)期延長或者經(jīng)血量多、經(jīng)血時間長，都屬于正穿現(xiàn)象，隨著卵巢功能的成熟，開始出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)。

舉措建議

1.平時作息要規(guī)律，避免熬夜，要對孩子做心理疏導(dǎo)，不要有太大的壓力，保持心情愉悅。

2.科學(xué)合理飲食，粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，不可暴飲暴食禁忌生冷寒涼辛辣刺激的食物，多食用溫?zé)嵝砸紫癄I養(yǎng)豐富的食物和新鮮的水果蔬菜。

3.經(jīng)期注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲衛(wèi)生巾。