側(cè)切后，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)不敢上大便，可以對(duì)飲食進(jìn)行適當(dāng)改善，多攝入蔬菜以及膳食纖維的食物，可以使大便變得松軟，能夠有效減輕排便時(shí)引起的疼痛。建議產(chǎn)婦在排大便時(shí)盡量放松心態(tài)，不要過(guò)度緊張，排便時(shí)產(chǎn)婦可以轉(zhuǎn)移自身注意力，減輕疼痛。

舉措建議

通常在生產(chǎn)后，產(chǎn)婦會(huì)長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，因此容易導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)較慢，建議產(chǎn)婦生產(chǎn)后可以適當(dāng)下床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能夠減輕排大便時(shí)的疼痛感。在日常生活中要多喝水，按時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間不排便引起便秘，會(huì)容易因便秘導(dǎo)致產(chǎn)婦排便時(shí)的疼痛感加重。