側切后，如果產婦出現(xiàn)不敢上大便，可以對飲食進行適當改善，多攝入蔬菜以及膳食纖維的食物，可以使大便變得松軟，能夠有效減輕排便時引起的疼痛。建議產婦在排大便時盡量放松心態(tài)，不要過度緊張，排便時產婦可以轉移自身注意力，減輕疼痛。

舉措建議

通常在生產后，產婦會長時間臥床休息，因此容易導致胃腸道蠕動較慢，建議產婦生產后可以適當下床進行運動，通過運動能夠有效促進腸胃蠕動，也能夠減輕排大便時的疼痛感。在日常生活中要多喝水，按時排便，避免長時間不排便引起便秘，會容易因便秘導致產婦排便時的疼痛感加重。