精子質量不好，精子活力低是可以采用二代試管的方式做試管嬰兒的。

具體的操作是體外取出精子后，篩選出高質量的優(yōu)質精子，通過人工注入卵子的方式完成體外受精。但是精子質量不高可能會影響試管嬰兒的成功率。

舉措建議

1、規(guī)律作息，戒煙戒酒，少熬夜，適度運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。

2、合理安排飲食，均衡營養(yǎng)，可多吃一些富含蛋白質和鋅元素的食物，如牡蠣、核桃等。

3、放松心情，保持良好的心態(tài)，緩解壓力，切忌過度緊張。

4、可在醫(yī)生的指導下服用一些可提高精子質量的藥物。