寶寶吃西瓜的好處
2021-05-10
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西瓜最為一種水果,從營養(yǎng)學角度來說,西瓜富含維生素C、β-胡蘿卜素及抗氧化的植物化學物等,寶寶處在生長發(fā)育的關鍵時期,建議給寶寶直接嘗試水果泥,以幫助寶寶補充營養(yǎng),滿足寶寶生長發(fā)育中的營養(yǎng)需求。
舉措建議
日常生活中應該讓寶寶均衡飲食,多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜,多吃富含蛋白質(zhì)的精瘦肉、魚類等食物。要注意寶寶飲食衛(wèi)生,不要給寶寶吃不干凈的、生冷的食物,以免寶寶出現(xiàn)胃腸道反應,平時要多給寶寶洗手,在天氣晴好的時候,可以帶著寶寶到戶外參加體育運動。
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