女性在哺乳期需要注意，在飲食上不能吃生冷辛辣刺激的食物，尤其是寶寶胃腸消化不良的時候，更需要注意忌食，在哺乳期也不能亂用藥物，在服用藥物之前應該詳細看說明書，是否為哺乳期禁用的藥物。哺乳期也需要注意避免情緒波動過大，這樣會直接影響乳汁的分泌。

舉措建議

建議女性哺乳期需要注意以清淡易消化的食物為主，可以適當多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，注意保證飲食營養(yǎng)均衡，每天保證有適量的蛋類，肉類，奶類，而且要多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體所需的維生素。