產(chǎn)后出現(xiàn)奶脹的情況時，可以選擇在哺乳前，用熱毛巾濕敷雙側(cè)乳房3到5分鐘，并且按摩乳房，每天增加哺乳的次數(shù)，頻繁的哺乳是有助于排空乳房，其次還可以選擇吸奶器來進(jìn)行吸引。 乳漲大多是因為乳房過度充盈以及乳腺管阻塞所造成的，所以要及時的進(jìn)行處理。

舉措建議

1、母乳喂養(yǎng)對母嬰健康都有益處，對寶寶可以提供滿足其發(fā)育所需的營養(yǎng)，提高免疫力，增加母嬰的感情。

2、對母親來說，可以促進(jìn)子宮的復(fù)舊，推遲月經(jīng)復(fù)潮以及排卵時間，降低母親患乳腺癌以及卵巢癌的風(fēng)險等。

3、哺乳期間，應(yīng)放松心態(tài)，避免壓力過大。