出現(xiàn)了飛蚊癥，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素含量豐富的深色水果，比如藍(lán)莓，橙子，草莓等等，還可以吃一些富含碘元素的物質(zhì)，比如紫菜，海帶等等。

除此以外，也可以適當(dāng)?shù)臄z取一些魚肝油，葉黃素等營養(yǎng)素，多吃牛奶，魚等，來補(bǔ)充全身的營養(yǎng)。

舉措建議

出現(xiàn)了飛蚊癥，除了多吃一些新鮮的水果和蔬菜以外，還應(yīng)該多休息，不要過度疲勞，生活和作息要規(guī)律，勞逸結(jié)合。

平時(shí)盡量少喝一些咖啡，濃茶等刺激性的飲料，多注意用眼的衛(wèi)生保健，并積極的治療一些基礎(chǔ)性的疾病。