月經(jīng)突然痛經(jīng)個數(shù)是盆腔組織水腫的原因，可以選擇熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷的方法改善，但也有可能是盆腔內(nèi)炎癥造成的，必要時還需要到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查診斷。

如果是婦科炎癥引起的，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用消炎的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

月經(jīng)期間痛經(jīng)比較劇烈時，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙獐d止痛的藥物治療，但是月經(jīng)期間一定要注意做好腹部的保暖措施，盡量避免生活在潮濕或者寒冷的環(huán)境中。

平常保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，晚上睡覺之前，避免做一些與睡眠無關(guān)的事情。