孩子缺乏鎂元素，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，容易激動(dòng)及發(fā)怒的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致手腳抽筋或者驚厥。

腸胃功能差，長(zhǎng)期消化不良，或者經(jīng)常挑食、偏食，容易導(dǎo)致孩子缺乏鎂及其他各種必須的營(yíng)養(yǎng)元素，引起身體不適，還可能會(huì)影響發(fā)育。

舉措建議

1.出現(xiàn)缺鎂的癥狀表現(xiàn)，要帶孩子到醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，結(jié)合醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，多吃富含鎂的食物，給孩子多吃魚、瘦肉、新鮮蔬菜及瓜果等。

3.定期進(jìn)行體檢，經(jīng)常帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)。