喝酒可能會(huì)引起子宮腺肌癥痛經(jīng)嚴(yán)重，所以應(yīng)該戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，保證充足的休息與睡眠時(shí)間。

子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)侵入子宮肌層形成彌漫或局限性的病變，癥狀主要表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、量多、痛經(jīng)等。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)改善飲食，多吃新鮮的水果，雞蛋，瘦肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，少吃或者不吃辣椒、蔥、大蒜等刺激性食物。

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，月經(jīng)期間如果痛經(jīng)發(fā)作，可以用熱水袋捂住腹部，以緩解疼痛。