抽煙喝酒會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，還可能會(huì)引起經(jīng)血量增加，月經(jīng)延長等，月經(jīng)期的時(shí)候最好是不要抽煙喝酒，要保持健康的生活方式。

痛經(jīng)可能和平時(shí)熬夜，受涼等原因有關(guān)，女性還要注意規(guī)律作息，適當(dāng)保暖，避免腹部受涼。

舉措建議

女性月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，要適當(dāng)多吃具有營養(yǎng)的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等，可以幫助提高免疫力。

如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如B超，腹腔鏡等，排除婦科疾病的影響。