對于五歲大的孩子來說，當(dāng)有缺鈣的情況時，可能會出現(xiàn)睡眠不安，易驚醒，多汗，陣發(fā)性的腹痛，腹瀉，厭食，偏食，煩躁，注意力不集中，容易感冒等癥狀表現(xiàn)。

孩子正處于身體發(fā)育比較快的時期，對鈣的需求量比較高，如果從食物中攝取不到充足的鈣，容易出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

平時要注意積極調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，可以給孩子多吃一些含鈣量豐富的食物，比如豆類食物，蝦皮，牛奶以及奶制品等等，要保證飲食的多樣性，避免讓孩子挑食偏食。

孩子如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重，除了食補(bǔ)的方式外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑。