想要讓陰道變得緊致，一方面可以通過提肛方式進行鍛煉，另一方面也可通過緊縮術(shù)進行處理。當(dāng)然，每個人的情況會有不同，所以想要改善陰道內(nèi)部的松馳情況，可以結(jié)合當(dāng)前陰道狀態(tài)以及個人需求，從而做好相關(guān)的選擇。

舉措建議

一般來說，采取緊縮術(shù)進行處理后，短時間內(nèi)不能激烈運動，需要禁止房事，同時也要避免自慰行為。對于私處部位需要做好日常清潔工作，但不能對陰道深處進行清洗。要勤換內(nèi)褲，并且褲子要選擇寬松的款式，以確保私處不會受到過多摩擦，或是引起出汗現(xiàn)象。