讓女生陰道變緊通常可以做提肛運動，每天可以做半個小時，堅持做半年以上，能夠改善陰道松弛的情況，另外也可以做盆底康復治療。如果沒有明顯的效果，可以到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查，明確具體的病因，可以采取修補手術來治療。

舉措建議

在做完手術之后一定要注意多臥床休息，不要做劇烈的運動，而且也不可以干重體力的勞動。另外還要注意外陰的清潔衛(wèi)生，做到勤更換內(nèi)褲，內(nèi)褲可以用熱水燙洗來消毒，并且還要改善個人的飲食，避免吃油炸或者是刺激性的食物。