流產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｄ?，雞蛋，瘦肉，喝一些排骨湯，雞湯，魚湯等等，飲食盡量多樣化，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。

另外，還要注意充足的睡眠，不要熬夜。期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等，對(duì)身體的恢復(fù)都有一定的效果。

舉措建議

流產(chǎn)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，避免出現(xiàn)宮內(nèi)殘留，在身體沒有完全恢復(fù)前，要避免進(jìn)行同房性生活以及盆浴，以免出現(xiàn)感染。

流產(chǎn)后除了多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)外，還要多注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。