月經(jīng)后腰疼，一般要考慮痛經(jīng)、婦科炎癥。在月經(jīng)期的時候，由于體溫自然下降，子宮內(nèi)淤血積壓在宮內(nèi)，所以容易引起腹痛、腹脹、腰底酸痛等痛經(jīng)的癥狀。也可能會是由于盆腔充血而致使再次發(fā)生的腰痛，也可能會是因為婦科炎癥而引來的腰痛。

舉措建議

要注意防寒保暖、多穿衣服、適當(dāng)腹部按摩、加速局部的血液循環(huán)、促進子宮淤血排出，緩解疼痛。要多休息，多喝溫?zé)崴?，避免重體力活。在月經(jīng)期不必吃吃涼性、辛辣食物、寒性、刺激的食材。平時要注意作息規(guī)律，不要熬夜，要保持心情舒暢。