出現(xiàn)痛經(jīng)問題后，建議女性對疼痛的部位例如下腹部等進行熱敷，另外可以多喝一些生姜紅糖水，如果疼痛的程度比較嚴重，可以咨詢醫(yī)生后服用一些合適的止痛藥物幫助緩解。同時，如果之前并沒有痛經(jīng)的問題，建議前往醫(yī)院完善相關檢查，確認是否是由于身體疾病導致的痛經(jīng)。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)問題的女性應該學會調節(jié)情緒，避免出現(xiàn)情緒起伏較大的問題。另外還需要避免食用過于生冷的食物，遠離過于油膩的食物，少喝冷飲。除此之外，建議日常生活中適當進行一些體育鍛煉，但是在經(jīng)期應該避免進行過于劇烈的運動。