一歲的寶寶是可以吃DHA的，人體可以利用必需的脂肪酸亞麻酸來合成DHA，但是每個(gè)人合成的功能因人而異，嬰兒時(shí)期合成DHA的功能會低于成年人，如果嬰幼兒缺乏DHA，可能會導(dǎo)致注意力受損，甚至出現(xiàn)認(rèn)知能力障礙，視力異常，對明暗辨別的能力減輕。

舉措建議

對于一歲的寶寶可以經(jīng)常食用富含DHA的魚類和海鮮，尤其是可以多吃一些富脂海產(chǎn)魚，通常每周吃魚應(yīng)該在200~300克，以達(dá)到dh a的推薦攝入量，但是應(yīng)該注意避免使用方頭魚、大耳馬鮫等易富集重金屬的魚類。注意魚類的烹飪方式，以減少DHA的損失。