對于正常健康的寶寶來說，一個(gè)月的時(shí)候最好是不要吃DHA，但是哺乳期的女性可以通過食物攝入DHA，再通過乳汁的方式喂養(yǎng)給寶寶。哺乳期的母親每周應(yīng)該吃魚200~300克，以達(dá)到DHA的推薦攝入量，但是要注意以蒸、煮的方式烹飪?yōu)橹?，避免在烹飪過程中DHA損失。

舉措建議

一般0到3歲的寶寶每天攝入100mgDHA即可。 其中，0到6個(gè)月寶寶DHA的攝入量應(yīng)該為總能量的0.1%到0.18%，總脂肪酸的0.35%。應(yīng)注意觀察嬰幼兒的生長發(fā)育情況，定期到正規(guī)醫(yī)院做兒童保健，如果發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，哺乳期的母親應(yīng)該均衡飲食。