寶寶在出現(xiàn)發(fā)育遲緩的時候，是可以吃DHA的。DHA是寶寶神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞在生長與維持之間必需的一種營養(yǎng)素，也是視網(wǎng)膜和大腦的重要結(jié)構(gòu)成分，DHA在人體大腦皮層中的含量高達(dá)20%。嬰幼兒出現(xiàn)DHA缺乏可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，導(dǎo)致其認(rèn)知功能障礙，注意力受損。也有可能會導(dǎo)致視力異常，出現(xiàn)注意缺陷多動癥。

舉措建議

可以吃富脂海產(chǎn)魚來補(bǔ)充DHA，要求每周吃魚要達(dá)到200~300克，以達(dá)到DHA的推薦攝入量。但是最好是不要吃大耳馬鮫，方頭魚，劍魚等易富集重金屬的魚類，在烹飪的方式中應(yīng)減少DHA的損失，以蒸、煮方式為主。如果無法從膳食中獲得推薦量的DHA，可以吃深海魚油、海藻油等膳食補(bǔ)充劑。