在坐月子期間要注意避免太過(guò)勞累，盡量不要提重物，日常生活中要保證有比較充足的休息時(shí)間。坐月子期間要注意保持外陰部位的干燥衛(wèi)生，平時(shí)可以使用溫水來(lái)清洗外陰部位，內(nèi)褲要注意做到經(jīng)常換洗。

舉措建議

在產(chǎn)后飲食要注意以清淡為主，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以多吃一些容易消化的粥類食物，少吃過(guò)于油膩的飲食。產(chǎn)后盡量不要久坐或者是久站，身體允許的情況下可以多出去散步，在一定程度上可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，比較有利于幫助消化。