100度近視是否可以自已恢復(fù)，需要根據(jù)近視性質(zhì)而決定。一般來說，100度近視有可能是真性近視，也有可能是假性近視。如果檢查發(fā)現(xiàn)是真性近視的話，則不能自已恢復(fù)，如果是假性近視的話，在針對(duì)眼睛適當(dāng)多休息并加以護(hù)理后，是能夠自已恢復(fù)正常。

舉措建議

平時(shí)在用眼的過程中，需要注意連續(xù)用眼的時(shí)長(zhǎng)，以及用眼距離、光線方面的調(diào)整，切記不要讓眼睛過度疲勞。每次用眼后若感覺到酸脹時(shí)，可適當(dāng)多看綠色植物，并且對(duì)眼部進(jìn)行熱敷以及做眼保健操方式，從而緩解眼部疲勞狀態(tài)。