100度近視是否可以自已恢復，需要根據(jù)近視性質(zhì)而決定。一般來說，100度近視有可能是真性近視，也有可能是假性近視。如果檢查發(fā)現(xiàn)是真性近視的話，則不能自已恢復，如果是假性近視的話，在針對眼睛適當多休息并加以護理后，是能夠自已恢復正常。

舉措建議

平時在用眼的過程中，需要注意連續(xù)用眼的時長，以及用眼距離、光線方面的調(diào)整，切記不要讓眼睛過度疲勞。每次用眼后若感覺到酸脹時，可適當多看綠色植物，并且對眼部進行熱敷以及做眼保健操方式，從而緩解眼部疲勞狀態(tài)。