產(chǎn)后一個(gè)月出現(xiàn)腰疼，首先需做好腰部保暖工作，要結(jié)合不同天氣合理穿衣，防止腰部受涼，還可對(duì)腰部適當(dāng)按摩，熱敷，但在用熱敷的時(shí)候要注意水溫，避免使用過(guò)熱的水，以免燙傷局部皮膚，如果腰疼癥狀較重，需到醫(yī)院就診，來(lái)明確誘因。

舉措建議

產(chǎn)后一個(gè)月出現(xiàn)腰疼，有可能是因?yàn)樵谡疹檶殞毜倪^(guò)程中不注意保暖工作，導(dǎo)致腰部受涼所引起的，另外如果在坐月子期間不注意，導(dǎo)致月子病，也可引起腰部疼痛，需查明原因后根據(jù)不同原因采取治療措施，來(lái)減少影響。