絕經(jīng)后卵巢功能逐漸衰退，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，卵巢會逐漸萎縮，這是正常現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心。

絕經(jīng)后由于雌激素突然明顯的缺乏會引起一些不適反應(yīng)，比如易激動、失眠、易疲勞等，如果不適癥狀明顯，可以及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

絕經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要有心理負(fù)擔(dān)，平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

糾正不良的生活習(xí)慣，比如長期熬夜、過度勞累等，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如散步、瑜伽、慢跑等，有利于增強(qiáng)免疫力。