絕經(jīng)后卵巢功能逐漸衰退，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，卵巢會(huì)逐漸萎縮，這是正?，F(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心。

絕經(jīng)后由于雌激素突然明顯的缺乏會(huì)引起一些不適反應(yīng)，比如易激動(dòng)、失眠、易疲勞等，如果不適癥狀明顯，可以及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

舉措建議

絕經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要有心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

糾正不良的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如散步、瑜伽、慢跑等，有利于增強(qiáng)免疫力。