產(chǎn)后出現(xiàn)手腳關(guān)節(jié)疼痛，多數(shù)是因?yàn)楫a(chǎn)后受到寒風(fēng)侵襲或者過(guò)度勞累所引起，女性生產(chǎn)后體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生改變，導(dǎo)致手部肌肉、肌腱的強(qiáng)度和彈性會(huì)有不同程度的下降，過(guò)度勞累或者著涼之后則會(huì)引起關(guān)節(jié)酸痛。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)了手腳關(guān)節(jié)疼痛首先要做好局部的保暖工作，短時(shí)間內(nèi)盡量不要觸碰冷水，洗臉或者洗腳時(shí)盡量選用溫水。平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間，盡量不要熬夜，帶孩子時(shí)可以由家屬共同幫助完成。飲食上要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)要保證充足。