來月經(jīng)肚子很疼可以適當(dāng)喝些溫開水，并且使用暖水袋進(jìn)行腹部熱敷，有助于緩解盆腔充血以及痙攣的情況，可以有效改善肚子疼痛的癥狀。

另外也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取中醫(yī)針灸或者指壓按摩的方式進(jìn)行緩解，對于改善肚子疼痛的癥狀也能起到相應(yīng)的療效。

舉措建議

如若肚子疼痛比較嚴(yán)重，還可以配合醫(yī)生使用激素類藥物或者解痙類藥物進(jìn)行治療，其效果比較理想。

在日常生活中也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，可以適當(dāng)吃些熱性的湯類食物，但盡量不要食用生冷的食品。